ครั้งที่ 12

 ความรู้ที่ได้รับ

คุยงานเกี่ยวกับโครงการว่าแต่ละกลุ่มได้ดำเนินโครงการกันไปถึงไหนแล้ว โดยเรียบเรียงขั้นตอนให้อาจารย์ฟังพร้อมกับการปรับปรุงแก้ไขด้วยกัน ทั้ง 4 กลุ่ม

เรียนรู้ทักษะสมอง หรือ EF

ทักษะพื้นฐาน

ข้อมูล

เปลี่ยน

จำเพื่อใช้งาน (working memory) 1 ปี คือ ความสามารถในการจำข้อมูล ในขณะประมวลผล

ยั้งคิด ไตร์ตรอง (Inhibitory control) 3 ปี คือ ความสามารถ ในการเป็นวิธีคิดเมื่อเงื่อนไข

ยืดหยุ่นความคิด (shift cognetive flexibility) 4 ปี คือ ความสามารถในการหยุดพฤติกรรมตนเองในเวลาที่เหมาะสม

ทักษะปฏิบัติ

ริเริ่มและลงมือทำ (initiating)

วางแผน จัดระบบ ดำเนินการ (Planning organizing)

มุ่งเป้าหมาย (Goal directed persistence)

ทักษะการกำกับตนเอง

จดจ่อใส่ใจ (focus / attention)

ควบคุมอารมณ์ (Emotion control)

ติดตามประเมินตนเอง (self monitoring)

• มีการร้องเพลง พร้อมฝึกทักษะสมองโดยใช้มือ 2 ข้างทำท่า และล้อมวงฟังเสียงเพลงพร้อมกับขยับมือ ให้ตรงจังหวะ ดังนี้ทักษะ ทักษะพื้นฐาน เรื่องราวเล่าขานความจำเพื่อใช้งานตรึงตรงช้ำใจนานนาน (ซ้ำ) ยืดหยุ่นสำราญคิดนอกกรอบเอย (ซ้ำ)

จดจ่อ สมาธิมั่น ควบคุมนั้นหนาอารมณ์ตนเองทบทวน ทบทวน โดยพลัน (ซ้ำ) อย่าหุนหันปรับแก้ให้ดี (ซ้ำ)

คิดแล้วต้องลงมือ วางแผนนั้นหรือเพื่อดำเนินการ